Połowa roku bez presji. Jak zrobić wewnętrzny przegląd, który nie jest rozliczeniem z życia?
Koniec czerwca często prowokuje do podsumowań. Mija pół roku, więc łatwo wpaść w tryb sprawdzania: co zrobiłem, czego nie zrobiłam,…
Psychologia pieniędzy. Dlaczego finanse tak mocno dotykają poczucia bezpieczeństwa?
Pieniądze wydają się tematem bardzo konkretnym. Można je policzyć, zaplanować, zarobić, wydać, odłożyć, zainwestować albo stracić. Na papierze to matematyka....
Rodzic też ma układ nerwowy. O emocjach dorosłych w codziennym życiu z dzieckiem
W rozmowach o wychowaniu bardzo często skupiamy się na dziecku. Na jego emocjach, zachowaniu, potrzebach, trudnościach, wybuchach złości, płaczu, lęku...
Dlaczego wracamy do starych schematów, nawet gdy wiemy, że nam szkodzą?
Czasem człowiek doskonale wie, czego nie chce już robić. Wie, że nie chce znowu wchodzić w tę samą relację. Nie...
Psychologia zazdrości. Co mówi o naszych potrzebach, a czego nie warto z nią robić?
Zazdrość nie ma dobrej opinii. Kojarzy się z czymś małym, wstydliwym, toksycznym albo niedojrzałym. Wiele osób, kiedy ją czuje, od...
Emocjonalny kac po spotkaniach. Dlaczego czasami potrzebujemy ciszy?
Są spotkania, po których teoretycznie wszystko powinno być dobrze. Było miło, nikt nikogo nie obraził, rozmowa się kleiła, atmosfera była...
Kiedy pomoc innym staje się sposobem na unikanie siebie
Pomaganie innym kojarzy się z czymś dobrym. Z empatią, dojrzałością, troską i gotowością do bycia obok drugiego człowieka. To jedna...
Psychologia przeprosin. Dlaczego „przepraszam” czasem niczego nie naprawia?
Słowo „przepraszam” ma ogromną moc. Potrafi zatrzymać kłótnię, otworzyć rozmowę, zmniejszyć napięcie i dać drugiej osobie sygnał: widzę, że coś...
Wstyd po sukcesie. Dlaczego czasem trudno cieszyć się z własnych osiągnięć?
Sukces powinien cieszyć. Tak przynajmniej podpowiada logika. Udało się, coś zostało osiągnięte, ktoś nas docenił, projekt wyszedł, egzamin zdany, firma...
Ciało pamięta stres. Jak napięcie psychiczne wchodzi w mięśnie, sen i oddech
Stres bardzo często kojarzymy z myślami. Z natłokiem spraw, napięciem w głowie, gonitwą scenariuszy, trudnością w podjęciu decyzji albo poczuciem,...
„Main character syndrome”. Kiedy życie zaczyna wyglądać jak content
Jeszcze niedawno aparat wyciągało się wtedy, gdy działo się coś wyjątkowego. Dziś coraz częściej wyjątkowe zaczyna być dopiero to, co...
Psychoterapia dla ludzi sukcesu. Dlaczego prezesi coraz częściej chodzą na terapię?
Przez lata psychoterapia kojarzyła się głównie z kryzysem. Z momentem, w którym człowiek nie daje już rady, rozpada się emocjonalnie,...