Dlaczego wracamy do starych schematów, nawet gdy wiemy, że nam szkodzą?
Czasem człowiek doskonale wie, czego nie chce już robić. Wie, że nie chce znowu wchodzić w tę samą relację. Nie…
Psychologia zazdrości. Co mówi o naszych potrzebach, a czego nie warto z nią robić?
Zazdrość nie ma dobrej opinii. Kojarzy się z czymś małym, wstydliwym, toksycznym albo niedojrzałym. Wiele osób, kiedy ją czuje, od...
Emocjonalny kac po spotkaniach. Dlaczego po ludziach czasem potrzebujemy ciszy?
Są spotkania, po których teoretycznie wszystko powinno być dobrze. Było miło, nikt nikogo nie obraził, rozmowa się kleiła, atmosfera była...
Kiedy pomoc innym staje się sposobem na unikanie siebie
Pomaganie innym kojarzy się z czymś dobrym. Z empatią, dojrzałością, troską i gotowością do bycia obok drugiego człowieka. To jedna...
Psychologia przeprosin. Dlaczego „przepraszam” czasem niczego nie naprawia?
Słowo „przepraszam” ma ogromną moc. Potrafi zatrzymać kłótnię, otworzyć rozmowę, zmniejszyć napięcie i dać drugiej osobie sygnał: widzę, że coś...
Wstyd po sukcesie. Dlaczego czasem trudno cieszyć się z własnych osiągnięć?
Sukces powinien cieszyć. Tak przynajmniej podpowiada logika. Udało się, coś zostało osiągnięte, ktoś nas docenił, projekt wyszedł, egzamin zdany, firma...
Ciało pamięta stres. Jak napięcie psychiczne wchodzi w mięśnie, sen i oddech
Stres bardzo często kojarzymy z myślami. Z natłokiem spraw, napięciem w głowie, gonitwą scenariuszy, trudnością w podjęciu decyzji albo poczuciem,...
„Main character syndrome”. Kiedy życie zaczyna wyglądać jak content
Jeszcze niedawno aparat wyciągało się wtedy, gdy działo się coś wyjątkowego. Dziś coraz częściej wyjątkowe zaczyna być dopiero to, co...
Psychoterapia dla ludzi sukcesu. Dlaczego prezesi coraz częściej chodzą na terapię?
Przez lata psychoterapia kojarzyła się głównie z kryzysem. Z momentem, w którym człowiek nie daje już rady, rozpada się emocjonalnie,...
Dlaczego coraz więcej ludzi nie potrafi odpoczywać bez telefonu?
Kiedyś odpoczynek kojarzył się z ciszą, spacerem, rozmową, patrzeniem przez okno albo zwyczajnym nicnierobieniem. Dziś dla wielu osób pierwszym odruchem...
„Brain rot” – gdy mózg ma dość krótkich bodźców
Jeszcze niedawno scrollowanie było traktowane jak niewinna przerwa między obowiązkami. Dziś coraz częściej mówi się o nim jako o nawyku,...
Czy LinkedIn niszczy psychikę? Sukces zawodowy jako nowa presja społeczna
LinkedIn miał być miejscem kontaktów zawodowych, rekrutacji, wymiany doświadczeń i budowania kariery. Przez lata kojarzył się z cyfrowym CV, ofertami...